YUYA SARASHINA Workshop


2021.5/22(Saturday)&23(Sunday) 2Days

2021年最初のワークショップは更科有哉&あさこ先生。

山口でマイソールクラスをスタートさせてから三か月。ヨガを始めたばかりの方も、アシュタンガヨガ練習生も楽しめる内容となっております。是非、ご参加ください。

 

5/22(Saturday)

class 1. 8:30-10:30

【Ashtanga Yoga Mysore Class】

 

class 2. 11:00-12:30

更科あさこclass

【身体の使い方クラス】

身体を動かす上で大切な意識を、ヨガポーズの実践から体感し、今後のアーサナプラクティスや、日々の暮らしにも活かせる、初心者様から大歓迎のクラスです。

 

class 3. 13:30-15:30

【New Ashtanga Yoga Basic】

アシュタンガヨガのアーサナーの練習において、最もその効果、恩恵を具現化するためには、どのように練習していけばいいでしょうか。

これからアシュタンガヨガをはじめたい方に是非おすすめのクラスです。すでに練習されている方も基本を振り返ってみませんか。

 

5/23(Sunday)

class 4. 8:30-11:00

【Ashtanga Yoga Mysore Class】

 

class 5. 12:30-14:30

【Hatha Vinyasa】

色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。

arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう!

 

開催場所:竜王山オートキャンプ場

     (ログハウス2階)

参  加  費:1class 4500円 / 2class 8500円

     更科あさこclass 2500円

定    員:各Class 18名