更科有哉&あさこ Workshop


2022年6月18日(土)/19日(日) 2Days

ヨガ初心者の方、ヨガ実践者の方、アシュタンガに興味ある方まで受けていただける内容となっています!

ぜひ一度、参加していただければと思います!

素敵なお二人に会いに来てください☺️

 

 ◆6月18日(土)

① 8:30-10:30

【Ashtanga Yoga Mysore Class】

講師:更科有哉先生

 

 11:00-12:30

🔰【Vedaってなぁに】

講師:更科あさこ先生

聖典と聞くと、なんだか難しそうで、高く感じられる敷居を、入り口の方から触れてみます。そのうえで、まず大切な価値基準となる「アヒムサ」。

Ashtanga yogaでも第一ステップにある、ヤマという道徳律の教えの中の「アヒムサ」をテーマに、自分の先生から学んだ知識をゆっくりと掘り下げ、お伝えさせていただく座学クラスです。

Yogaが、生き方へと更に育まれるお手伝いとなれますように。

 

◆6月19日(日)

③ 8:30-10:30

【Ashtanga Yoga Mysore Class】

講師:更科有哉先生

 

 11:00-12:30

【基本と変化】

講師:更科有哉先生

やはり何においても基本は大切です。

その基本である呼吸とドリシュティ、トリスターナを自分に定着させましょう。経験を積み重ねてきたことによって変化していく練習の捉え方や、心持ちなどを皆さんと一緒に動き、話せたらなと思います。

なかでも変化していく練習の中で、僕が初めてインドに行った年、そして次の年にフォーカスしていたのが、"押す"感覚です。"press"とも言うのでしょうか?チャトランガやジャンプスルー&ジャンプバック、肘を伸ばしてアーサナーやヴィンヤサを強く安定させる重心の移動の仕方を皆さんと考察したいと思います。

変化して行く中で何が大切なのか。

安定させていきましょう。 

 

《開催場所》

山口県山陽小野田市小野田 梶ヶ迫

竜王山オートキャンプ場

(ログハウス2階)

 

《参  加  費》

①/③マイソール 4,000円

②【Vedaってなぁに】 3,000円

④【基本と変化】 5,000円

オール参加 15,000円

 

《定    員》

各クラス 18名

 

※受付開始いたしました!

 

★キャンセルポリシー

予約確保の時点で予約完了となり以下のキャンセル料が発生いたします。

・1ヶ月前以前…30%

・開催日を含まない1ヶ月〜11日前まで…50%

・開催日を含まない10日前〜当日…100%